10 от най-полезните напитки

Приемът на течности е жизненоважен за човешкия организъм. На първо място, разбира се, е водата.

Много често посягаме към напитки, които съвсем не са здравословни.

Има обаче и доста напитки, които утоляват жаждата, дават на организма много полезни вещества и подобряват здравето.

Вижте кои са те:

Ябълков сок

Препоръчва се особено при атеросклероза, заболявания на черния дроб, пикочния мехур и бъбреците. Той нормализира работата на червата, извежда токсините и бързо възстановява организма след физическо натоварване.

Чай

Чаят не само тонизира и ободрява, но и се бори със сърдечно- съдовите заболявания и различните инфекции.

Портокалов сок

Премахва умората, активизира работата на мозъка и укрепва кръвоносните съдове.

Сок от клюква (вид северна боровинка)

Понижава температурата, помага при кашлица, извежда токсините от организма, повишава активността и премахва умората.

Сок от череши

Съдържа много витамин А, желязо и витамин С, който помага в борбата с инфекциите.

Сок от боровинки

Боровинките са известни с това, че укрепват зрението и предпазват от стомашни разстройства. Но те имат и други полезни свойства - помагат в борбата със захарния диабет, предпазват венците от различни заболявания, запазват младостта на организма като цяло.

Сок от грозде

В него има много полезни витамини от група В, които укрепват косата и ноктите.

Червено вино

Червеното вино се препоръчва за профилактика на раковите заболявания.

Сок от нар

Много полезен е за сърдечно-съдовата система, при хипертония, анемия и малокръвие.

Вода

Пийте вода повече от всяка друга течност. Това е най-здравословната напитка от всички, защото ви поддържа живи.