Кои въглехидрати ви правят по-здрави
Яденето на някои въглехидрати, но не прекалено много, може да ви помогне да бъдете по-здрави. Въпреки новите проучвания и хотови нисковъглехидратни диети, трябва да знаете, че въглехидратите
диети (8)
Защо лукът и чесънът трябва да присъстват в диетите
Знаете ли, че чесънът и лукът намаляват ефекта от диетата с високо съдържание на мазнини? В продължение на хиляди години хората по света са разпознали и използвали невероятните лечебни пол
14 храни, които можете да ядете в неограничено количество
Въпреки, че няма храна без никакви калории, има храни, на които можете да се наслаждавате свободно. Те съдържат предимно вода и са много нискокалорични...
Защо да консумираме сезонни плодове
Различните пресни продукти се сменят през различните сезони. Всеки сезон предлага вкусни и полезни блага, което е страхотен начин да експериментирате в кухнята...
Как да влезем във форма след празниците
Ако сте прекалили с храната по празниците, вероятно мислите за крайни мерки, чрез които да се справите с натрупаните килограми. Това, обаче е най-неправилното решение...
По празниците заложете на по-леки храни и малки порции
С наближаването на коледните празници настроението ни се покачва и очакваме с нетърпение дългите трапези със семейството и приятелите ни. Това обаче не се отразява добре на организма ни и трябва да внимаваме....
5 любопитни факта за гъбите, които не знаете
Гъбите са изключителна полезна и здравословна храна за организма ни. Освен че помагат в борбата с килограмите, те са с ниско съдържание на натрий и могат да се добавят към почти всяко ястие
Турция е сред най-войнствените народи в света
Турция е сред най-войнствените народи в света. Това показа годишният доклад на Института за икономика и мир. Световният индекс на мира класира 162 държави на база обществена сигурност, продължителност на конфликт и степен на милитаризация.