Най-популярните арт терапии за жени

През последните години изкуствата навлизат все повече, като метод за лечение, както на различни заболявания, така и за изграждане на една по-балансирана и хармонична връзка със самия себе си. Защо това е така, кои са най-интересните терапии и защо са подходящи за жени, разказват от yaza.

Арт терапиите помагат на когнитивнно ниво, тъй като чрез този метод, нашите мисли и преживявания придобиват форми и образи. Съществуват изключително много разновидности, като не всички са свързани с рисуване. Идеята е, че чрез изкуството, можем да пренесем съзнанието си в друго измерение, в което да откъснем мислите и да създадем произведение. 

Този вид терапии са изключително подходящи и при деца, но имат силно въздействие и при дамите. Нежният пол е по-емоционален и като такъв има нужда да намира отдушник на своите преживявания. Един прекрасен начин за това са арт терапиите. 

Ето и някои техни видове:

Мандала 

Мандала е символът на живота, модел на заобикалящата ни вселена. Използва се като начин на трансформация. Символизира хармонията, единството, цялото. Чрез различните техники за използването на мандала се постига медитация и общуване със себе си. Изключително подходяща терапия за жени с динамично ежедневие.

Гоблени 

За тези от вас, които никога не са се изправяли пред това предизвикателство, може би ще е малко трудно в началото, тъй като изисква умение, но ще забележите поразителния резултат върху себе си още в началото. Гобленът изисква да се съсредоточите и да следвате инструкциите, което от своя страна ще изключи всички останали ваши мисли.

Оцветяване 

Тук говорим не за книжки за оцветяване, а за произведения, които вие ще създадете. Видът и формата зависят от вас. Бихте могли да направите красива декорация за дома, като мини аквариум от буркани, например.

Декупаж 

Методът се радва на особено голям интерес през последните години. Интересно и красиво занимание, което намира множество приложения. Чрез него може да декорирате стария дървен сандък или пък да вдъхнете нов живот на вече безинтересните ви мебели.

Който и метод да изберете ще изпитате страхотното му въздействие и успокояващ ефект.