Най-вкусните и здравословни смути сокове

Вероятно търсите най-ефективния начин да се храните здравословно и да губите мазнини. Решението не е в магичните хапчета, а в това, което ни е дала природата. Смути соковете са най-полезното, вкусно и лесно за приготвяне нещо, подходящо за забързаното ежедневие и за любителите на лесните рецепти. 

Пиенето на здравословни сокове ще ви помогне да се чувствате пълноценно, да се хранете по-малко и да набавяте необходимите витамини и минерали. Освен всичко това, навикът да си правите смути ще ви помогне много бързо да отстраните мазнините и ще се превърне в тайно оръжие за отслабване. Вижте най-вкусните и здравословни смути комбинации:

- Зелено смути със спанак, ленено семе и зелена ябълка. Дава на организма магнезий и витамин C.

- Кокос и банан дава на имунната система фибри и антиоксиданти.

 - Череши и йогурт - подходящо за спортуващи хора, особено, ако добавите и малко овес.

 - Витаминозна бомба с праскови, малини и портокали – помага за бързото разграждане на мазнините.

 - Червена боровинка и малина- подходящ за започване на деня по здравословен начин.

- Авокадо, краставица и спанак- перфектна комбинация, заместваща обяд или вечеря.