4 различни идеи за приготвяне на тиква

Тиквата е една от вкусните храни, които могат да се консумират есента. Освен, че е символ на Хелоуин, тя е и много богата на витамини и минерали.

В повечето случаи тиквата се консумира за десерт или самостоятелно. В България най-популярните начини за приготвяне на тиква са тиквеник и печена тиква с мед и орехи. В Америка, обаче консумират тиквата на каша и с овесени ядки.

За световна столица на тиквата се смята град Илинойс, където се произвеждат 85% от тиквените консерви на планетата.

Вижте няколко предложения за приготвяне на тиква:

1. Мъфини от тиква

Все по-често заемат заслужено място в здравословната кухня. Приготвят се лесно, вкусни са и удобни за носене в офиса или на училище.

2. Френски тост с тиква

Френският тост с тиква е много полезен за закуска и набавя всичко необходимо на организма, за да се чувстваме бодри и тонизирани през деня. Приготвя се с филии пълнозърнест хляб, намазан с масло, парченца тиква и орехи.

3. Овесени ядки с тиква

Това е най- лесната и бърза закуска. Приготвяте тиквата на каша, с малко прясно мляко и овесени ядки.

4. Крем карамел с тиква

Ако искате да впечатлите вашето семейство и гости, направете крем-карамел с парченца тиква.