Какви рискове крие работата на смени
Вижте какви са съветите на специалистите

Работата на смени крие големи опасности за мъжете. Това установиха учени от Центъра по репродуктивна медицина към университета Бейлър в Хюстън, щата Тексас.
Експертите проведоха проучване, резултатите от което показват, че твърде многото или твърде малкото часове сън объркват циркадните ритми и това променя хормоналните нива на изразяването на гениите, които са важни за производството на семенна течност.
Също така мъжете с работа на смени имат проблеми с уринирането, ерекцията и симптомите на нисък тестостерон, както и по-занижени нива на тестостерон.
Учените съветват хората, работещи на смени, да си лягат по едно и също време, да спят на тъмно, да избягват алкохол или кофеин преди лягане.
Препоръчва се и по-ограничено използване на компютри, таблети, телефони, гледане на телевизия или друго изкуствено осветление поне 30 минути преди сън.