Медитацията подмладява със 7 години

Редовната медитация на средна възраст подмладява мозъка със седем години и половина, показва ново изследване. Според учените комбинацията от силна концентрация и релаксация може да предизвика образуването на нови мозъчни клетки.

Освен че медитиращите хора са по-умни, новите проучвания показват, че те страдат много по-рядко от загуба на паметта и от Алцхаймер.

Учените сканирали мозъците на 50 американски мъже и жени, които редовно медитирали, както и тези на 50 немедитиращи. 

Оказва се, че мозъчната възраст на немедитиращите била същата като тяхната реална т.е. 55-годишните имали мозък на хора на 55 години. В групата на медитиращите обаче мозъците им били по-млади от тях самите. Така 50-годишните участници в експеримента се оказали с 43-годишни мозъци.

Ползите стават все по-големи с напредването на възрастта. За всяка година след 50, медитацията намалява възрастта на мозъка с цяла година.