Плодовете и зеленчуците, от които се качват килограми
Считани за здравословни, някои плодове и зеленчуци може да ни карат да пълнеем, а други - да отслабваме
11446
~ 1 мин. четене
Зеленчуците и плодовете са приемани като здравословни храни. Американски учени обаче смятат, че някои от тях водят до напълняване.
За целта е проведено мащабно американско проучване, цитирано от в. "Сънди експрес". За целите му специалисти от Колежа по обществено здравеопазване към Харвардския университет са анализирали данни за над 130 000 американци, чиито хранителни навици са изследвани в продължение на повече от две десетилетия.
Изследователите са установили, че въпреки здравословните й качества, почитателите на сладката царевица, които редовно я похапват, са най-застрашени да се сдобият с някой и друг килограм излишно тегло. В списъка следва грахът. Всекидневната му консумация е свързана с половин наднормен килограм.
Сред плодовете и зеленчуците, които, колкото и да са полезни, застрашават стройните форми, са също картофите, зелето, лукът и прасковите.
На другия полюс са плодовете и зеленчуците, помагащи на любителите си да отслабнат. Първенец в това отношение са боровинките. Хората, които редовно ги похапват, могат да разчитат на успешно преборване с един излишен килограм.
Като продукти с подобни качества специалистите възхваляват още карфиола, сливите и крушите.