Топ диетите на 2015 г.
Вижте кои ще бъдат най-популярните диети през тази година
~ 1 мин.
През изминалата година бяха модерни диети като полувегетирианство и такава, при която се консумира храната на пещерните хора. Ето кои ще бъдат най-популярните диети през тази година.
Една от тях е 9-дневната диета, която обещава сваляне на 5 кг за по-малко от 9 дни. Тя се състои от две части, като в първата се залага на двудневна детоксикация и се консумират само шейкове, които заместват храната. Втората част продължава една седмица, в която се приемат по два шейка и порция храна с 600 ккал дневно.
Друга диета, която ще бъде популярна тази година е Ултима. Тя предпазва от натрупването на мазнини, увеличава мускулната маса и потиска апетита. Режимът 80/20 е базиран на теорията на икономиста Вилфредо Парето, според който в много области на живота, включително и храненето, има само 20% полезни, пише БГНЕС. Диетата се основава на правилото да се храним здравословно през 80% от времето си, а през останалите 20% да си позволяваме вредни храни.
Третата актуална през 2015 г. диета е със зелено кафе. Тя е предпочитана от редица холивудски знаменитости. Смята се, че суровите кафени зърна са богати на хлорогенна киселина, която намалява мазнините, понижава кръвното налягане и регулира обмяната на веществата и нивото на кръвната захар.
Една от тях е 9-дневната диета, която обещава сваляне на 5 кг за по-малко от 9 дни. Тя се състои от две части, като в първата се залага на двудневна детоксикация и се консумират само шейкове, които заместват храната. Втората част продължава една седмица, в която се приемат по два шейка и порция храна с 600 ккал дневно.
Друга диета, която ще бъде популярна тази година е Ултима. Тя предпазва от натрупването на мазнини, увеличава мускулната маса и потиска апетита. Режимът 80/20 е базиран на теорията на икономиста Вилфредо Парето, според който в много области на живота, включително и храненето, има само 20% полезни, пише БГНЕС. Диетата се основава на правилото да се храним здравословно през 80% от времето си, а през останалите 20% да си позволяваме вредни храни.
Третата актуална през 2015 г. диета е със зелено кафе. Тя е предпочитана от редица холивудски знаменитости. Смята се, че суровите кафени зърна са богати на хлорогенна киселина, която намалява мазнините, понижава кръвното налягане и регулира обмяната на веществата и нивото на кръвната захар.
