7 храни, които помагат срещу болести
Те помагат на жените да бъдат щастливи и да се справят с напрежението
~ 1 мин.
Справяне с промени в настроението, главоболие, работа, управление на домакинство, поддържане на отношения, майчинство и външен вид - всичко това са само част от ангажиментите на една жена. И единственото, което може да облекчи напрежението и да помогне на жената да бъде щастлива е храната.
Има някои храни, които помагат за превенция срещу болести, повишават имунитета, подхранват кожата и повишават серотонина. foodpanda показва някои храни- съюзници, които да направят жените щастливи.
Червени чушки
Това е най- силният източник на витамин C. Повишава
имунитета и е превенция против появата на бръчки, което прави жените много
щастливи.
Сьомга
Заради
Омега 3 мазнините, сьомгата е прекрасна за вашето здраве. Та има
противовъзпалително действие и предпазва от сърдечно-съдови заболявания, освен
това ви прави по-умни и красиви.
Шоколад
Внимание! Десетки проучвания показват, че хората, които консумират черен шоколад,
са в много по- добра форма от останалите. Жените, които изяждат по две блокчета
от тъмното изкушение са по-щастливи от останалите. Консумирате шоколад с над 74
% какао.
Орехи
Орехите подобряват притока на кръв. Изяждайте
по два ореха дневно, за да сте здрави и щастливи.
Ябълка
Ябълките
са едни от трите храни, които намаляват риска от сърдечни заболявания, подобряване
на кръвното налягане и натрупването на мазнини.
Нар
Наровете са
символ на плодородието и здравето. Те притежават елагова киселина, която
спомага за общото благосъстояние на тялото и духа.
Магданоз
Магданозът помага
за борбата с целулита, който е един от основните проблеми на жените. Насърчава
детоксикацията и отстраняването на тежките метали от организма, които нарушават
нормалната функция на тъканите.
