Как да улесните изгарянето на мазнините?

Обикновено, когато имаме натрупани повечко мазнини, които искаме да изгорим, първата ни асоциация е спорт. И това е съвсем правилно. Интензивните тренировки обаче, не са единственото нещо, което предразполага организма да гори мазнини. 

Всъщност, за постигане на оптимални резултати със спорта, е необходимо да предразположим тялото по такъв начин, че то да гори мазнините по-ефективно - преди, по време на и след самата тренировка.

Ето няколко продукта, които природата любезно ни предоставя, за да ни подпомогнат в тази нелека задача. Те са познати още като натурални фет бърнъри:

Зелено (вместо черно) кафе

Стандартното черно кафе, от което се приготвя и популярната напитка, представлява печени зърна кафе. Поради тази причина, структурата и основните компоненти на кафето са изменени. Обикновеното кафе, което толкова обичаме сутрин рано, носи със себе си както някои полезни, така и някои не толкова полезни свойства. 

От своя страна зеленото кафе по дефиниция се приема в сурово състояние. В необработения си вид, зеленото кафе и неговият екстракт имат силно антиоскидантно действие, което помага за намаляване на нивата на лошия холестерол и триглицеридите в кръвта. Най-често, зърната се натрошават, за да се добавят към здравословни шейкове или да се консумират в най-концентрирания си вид като капсули, които се разтварят в тялото.

Зеленото кафе е един от сигурните начини да направите тренировките за изгаряне на мазнини по-ефективни. Този природен фет бърнър е задължителна част от програмата за горене на калории и мазнини. 

Бял чай

Различните видове чай носят много благоприятни за организма свойства. Съвсем не е случайно, че чайовете са част от Азиатската култура. В източната култура, белият чай, например, не е бил възприеман просто като напитка, а като лекарство за ежедневна поддръжка на личното здраве. Нещо повече – той е използван като основно оръжие срещу акумулирането на нови мазнини.

За съжаление, белят чай не е бил масово разпространен в западния свят. Поне преди учените да открият полезните му свойства, от които източният свят се е възползвал в продължение на векове. Белият чай се обработва от тялото по-лесно от черния и зеления чай. Това позволява да бъдат запазени високите нива на антиоксиданти и поддържащи вещества в него.

Плодът на Акай

Акай е вид боровинка, която расте в Амазонските тропически гори. Учените твърдят, че тя съдържа ценни аминокиселини и заслужава да се счита за мощен имуностимулатор и антиоксидант. Въпреки, че не съдържа кофеин, плодът стимулира организма в изразходването на енергия по всички възможни начини. Така, по естествен начин организма изгаря и излишни мазнини, което го прави един от най-мощните натурални фет бърнъри.

Плодът на Акай придава по-свеж общ вид и подхранва с допълнителна енергия срещу умората. Подсилва скоростта на изгаряне на мазнините и се бори с окислителното увреждане на клетките. Акай успява да даде нужния тласък към спорта, като цялостно увеличава циркулацията на кръвта и предразполага към физически упражнения.