Странните навици на технологичните милиардери

С какво се хранят, колко тренират и по колко спят

Звездите на Силициевата долина със сигурност са еклектичен микс.

Технологичните магнати като Илон Мъск, Марк Зукърбърг и Джеф Безос имат свои собствени ритуали, които им помагат да управляват своите многомилиардни империи и поддържат здрави умове и тела. Главният изпълнителен директор на Twitter Джак Дорси дори е превърнал собствените си навици относно начина си на живот в квази-култ.

Моделите на хранене, спане и спортуване на топ-мениджърите в света на технологиите варират от крайности - Дорси яде веднъж на ден и избягва храната почти изцяло през почивните дни - до изненадващо всеки ден: Бил Гейтс и Джеф Безос настояват да мият съдовете след вечеря.

Прочетете повече за разнообразния и необичаен начин на живот на елита на Силициевата долина.

Джак Дорси


Създателят на Twitter е безспорен крал на странностите. Дорси пости. Той яде само веднъж на ден през седмицата и се въздържа от храна почти през целия уикенд, като яде чак в неделя вечер.

Всяка сутрин обаче започва с напитка, наречена „солена вода”. Това е смес от вода, хималайска сол и лимон, и според „Ню Йорк Таймс“ е достъпна в офисите на Twitter по целия свят. Взема и добавки под формата на мултивитамини и много витамин С.

Освен това редовно редува ледени бани и сауна за здраве и тонус. От 2016 г. насам почти всяка вечер той прави сауна по 15 минути и след това се прехвърлял на ледена баня в продължение на три минути. Той повтаря това три пъти, завършвайки с една минута ледена баня.

Той използва приложението "Seven", за да прави интензивни, 7-минутни тренировки на велоергометъра си. Не ходи на фитнес.

Дорси също е привърженик на медитацията и йогата и се събужда в 5 сутринта, за да медитира.

Илон Мъск


Мъск започва деня си в 7 сутринта. Спи пи около 6 часа, т.е. си ляга към 1 ч. Когато изобщо спи, защото липсата му на редовен сън и влошеното здравословно и ментално състояние бяха обширен обект на дискусии през последните месеци след няколко негови интервюта, включително и това, по време на което пуши марихуана.

Мъск редовно пропуска закуската, но казва ,че понякога си прави омлет и кафе. Казвал е, че любимата му напитка е диетичната Кока-Кола.

За да управлява добре времето си, Мъск разделя графика си на петминутни слотове - навик, който е „взел назаем” от Бил Гейтс.

Казвал е, че поддържа форма с посещение на фитнеса два пъти седмично.

Също така се забавлява, като играе видео игри.

Тим Кук


Кук е един от най-запалените по фитнеса технологични милиардери. Главният изпълнителен директор на Apple ходи в частна фитнес зала всяка сутрин в 5 часа сутринта и се описва като "фитнес маниак". Известно е също, че се наслаждава на дейности на открито, като туризъм и колоездене.

Буди се сутрин преди 4 ч. Преди фитнеса чете препоръки от клиенти и имейли.

Споделял е, че са му нужни 7 часа сън, така че си ляга по-рано.

Джеф Безос


Безос е поспаливец по стандартите на Силициевата долина, будейки се чак сутрин в 8 ч.

За Безос правилото за осем часа сън е основен приоритет. Изпълнителният директор на Amazon също така не използва будилник и избягва ранни сутрешни срещи.

Пред медиите е признавал, че след вечеря мие съдовете и помага за разтребването. Поне преди развода.

Марк Зукърбърг


Зукърбърг също става в 8 ч. Основателят на Facebook е казвал в интервю пред  Джери Зайнфелд, че първото нещо, което прави, след като се събуди, е да провери телефона си.

Също така е казвал, в отговор на въпрос на Арнолд Шварценегер, че спортува поне три пъти седмично. Обикновено сутрин след ставане.

Зукърбърг има екип от 12 души, който се грижи за профилите му в социалните мрежи. Една част преглеждат коментарите, отговарят и трият тези, които съдържат дискриминация и език на омразата, а друга част отговаря за постовете от негово име.

За да избегне чуденето всяка сутрин, той носи почти еднакви дрехи всеки ден – дънки, маратонки и сива тениска.

Преди години Зукърбърг е имал период, в който е ял само месо от убито лично от него животно.

Бил Гейтс


Гейтс изглежда най-малко ексцентричният сред милиардерите. Основателят на Microsoft разкрива в Reddit, че любимата му храна са чийзбургерите.

Според съпругата му Мелания често пропуска закуската. Но любимата му е корнфлейкс.

Обича да играе тенис, това е основното, което спортува. Също така кара ски.



Ако сте харесали статията, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook и Twitter или да използвате нашия RSS фийд канал, за да не пропуснете нищо интересно от Economic.bg.


Етикети: храна | спорт | Марк Зукърбърг | бил гейтс | навици | милиардери | Илон Мъск | Джеф Безос | Тим Кук | Джак Дорси

ПОСЛЕДНИ НАЙ-ЧЕТЕНИ КОМЕНТИРАНИ
Виж всички новини